La Marche thérapie

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Livres documentaire

La Marche thérapie

Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice

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La Marche thérapie

Parution

2022

Editeur

Groupe Eyrolles

Description

172 p. : illustrations en noir et blanc : 21 cm

Genre

Documentaire

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Résumé

L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils et un cahier de suivi pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés. ©Electre 2024

Bande d'annonce

Extraits sonores

Informations

Note General : Bibliogr. Index

Disponibilité Type Localisation Cote

En prêt ( Retour prévu le 24/02/2025 ) Livres documentaire 1er étage - Santé-Bien-être-Sports - Sports 796.51 GRI