30 séances de perfectionnement, 150 exercices, tests d'évaluation

de la balade à la marche sportive, du bien-être à l'entraînement physique, fiches exercices et séances pour tous

préparation et entraînement

préparez vos défis !, des courses nature à l'ultra-trail

initiation à l'escrime artistique

100 séances personnalisées, des conseils spécifiques pour mieux nager, des entraînements évolutifs pour progresser