Pratique et concret, il présente toutes les formes nouvelles de la course à pied hors stade et les méthodes modernes d'entraînement : raids nature, courses de montagnes et de côtes, épreuves par étapes, fartlek. Cet ouvrage a pour objet d'apprendre à concilier la qualité de l'entraînement et le plaisir de courir Tout-Terrain.