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Nouveauté

Livres

Yoga pour les gens pas souples

Plus de 40 postures détaillées étape par étape
Parution
2020
Editeur
Hachette Livre - Département Pratique
Description
160 p. : illustrations en couleur : 23 cm
Genre
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Résumé
PAS BESOIN D'ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA,C'EST LE YOGA QUI VOUS  RENDRA SOUPLE !  Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.  - Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.  - Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.- Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
Extraits sonores
Informations
General : Traduit de l'anglais
Disponibilité Type Localisation Cote
En prêt ( Retour prévu le 12/01/2021 ) Livres 1er étage - Education-Famille-Médecine - Médecine 613.7 LOW

D'un des auteurs ...

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