Et si la dépression était un cadeau ? Si elle n'était qu'un signal pour nous réveiller, pour nous éveiller à qui nous sommes vraiment, pour nous connecter à notre véritable nature ? Quand nous sommes englués dans la souffrance, il est souvent difficile de le percevoir. Pourtant, si nous osons accepter les leçons de vie qu'elle nous enseigne, nous nous offrons l'opportunité incroyable d'accéder à une joie immense celle de renaitre à nous-même. L'intention de ce guide pratique, est à la fois d'ouvrir les portes de la compréhension et d'explorer les pistes d'un mieux-être. Que ce soit pour sortir de la spirale du mal-être, apprendre tout simplement à être heureux, ou prévenir la dépression et le burnout, ce livre sera un guide merveilleux et très utile.