Un guide pour apprendre à détoxifier son organisme avec l'ayurvéda grâce à des recettes, des conseils et des routines à appliquer au quotidien. L'auteure explique comment connaître sa constitution (dosha), utiliser les cycles quotidiens et saisonniers et renforcer sa capacité à s'autoréguler pour atteindre un état naturel de santé et de bien-être.