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Livres documentaire
10 minutes pour bien dormir
plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles
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10 minutes pour bien dormir
Parution
2006
Editeur
Flammarion
Description
1 vol. (238 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
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Résumé
Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer...
Bande d'annonce
Extraits sonores
Informations
Note General : La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles" . - Bibliogr. p. 231. Notes bibliogr. Index
Disponibilité Type Localisation Cote