Une activité douce et tonifiante pour se maintenir en forme, voilà ce que cherchaient Marie-Madeline et André. Avec le longe-côte, ils ont découvert bien plus que ça ! Entrons dans l'eau avec eux pour profiter des bienfaits de cette marche aquatique.

À condition de bien choisir ses aliments et de les doser correctement, le régime végétarien est bon pour la santé. Nos conseils pour l'adopter en toute sécurité.