Remplir chaque instant ou s'accorder des moments de rien, prévoir ou procrastiner... Le rapport au temps parle de soi, et c'est déjà un gain précieux. Petit précis, en se rappelant que toujours le temps passe et nul ne peut l'en empêcher.

Séparée depuis peu, Isabelle, 59 ans, rêve d'une nouvelle histoire. Ce sera Christophe, 40 ons, "rencontré" sur le web. Il la séduit, la manipule, la dépouille, la séduit à nouveau, toujours à distance... Victime d'un brouteur, Isabelle le paiera cher. Un engrenage aux conséquences psychologiques, financières et familiales lourdes.

Foce à une réalité anxiogène, les adolescents peuvent être tentés de se replier sur eux-mêmes et de s'évader via les écrans. Adopter notre attitude et nos discours peut les aider à développer un état d'esprit positif.

Les raisons de s'éloigner de son partenaire à la nuit tombée ne manquent pas. Au risque parfois de s'éloigner tout court. Faire le point avec soi et à deux aidera à lever d'éventuels non-dits.

À l'heure des messages instantanés, les mots posés sur le papier s'offrent un retour en grâce inattendu. Pourquoi écrire à la main fait-il du bien ? Enquête sur ces nouvelles relations épistolaires, qui font battre le coeur un peu plus fort.

Elles s'immiscent dans tous les domaines - professionnel, familial, amical, amoureux... -, héritées de notre enfance ou dictées par la société. Tapies dans l'ombre, elles nous enferment à notre insu dans des convenances et brident nos choix, comme l'explique Laurie Hawkes, analyste transactionnelle. Comment se soustraire aux injonctions ? Les repérer est la première étape de notre parcours, qui en compte quinze. À la clé : l'ouverture à une vie qui nous ressemble. Sommaire. La tyrannie des exigences. Laurie Hawkes : "Une injonction est toujours limitante". Quand l'oppression vient de l'intérieur. 15 exercices pour s'émanciper. "L'Art de la joie..." et de la résistance.

Les yeux fermés sur ses peurs, elle fonce. Le risque ? On verra après. Discrète sur ses engagements, elle n'en est pas moins attentive ou monde qui l'entoure. "Les choix artistiques sont toujours un peu politiques", dira-t-elle. À l'affiche de "L'Accident de piano", le nouveau Quentin Dupieux, elle nous emmène ou sommet. Et on a furieusement envie de la suivre.